Moguće je da čitate ovaj tekst kao neko ko je nedavno dijagnostikovan kao HIV pozitivan ili kao neko ko živi sa HIV-om već neko vreme.  U svakom slučaju na ovom portalu možete da pronađete specifične informacije koje vam mogu biti interesantne ili čak neophodne. Podaci na ovom portalu se temelje na iskustvima ljudi koji žive s HIV-om. Informacije se redovno ažuriraju.

Život sa  HIV-om

Mnogi ljudi koji žive sa HIV-om su zdravi i nose se sa svakodnevnim životnim izazovima bez obzira na infekciju. Poboljšanja u lečenju HIV-a su umnogome redukovala broj umrlih od AIDS-a i smanjila vreme koje se provodi u bolnici zbog HIV-a.

Živeti s HIV-om se ne odnosi samo na uzimanje odgovarajućih lekova.  Uglavnom, ljudi koji žive sa HIV-om u početku, prvih nekoliko godina ili više, nemaju potrebu za uzimanjem lekova što samim tim pokazuje koliko je apsurdno da se život sa HIV-om poistovećuje isključivo sa lečenjem. Ipak, lečenje je izuzetno bitno i na njega treba da se obrati posebna pažnja. U vezi sa lečenjem detaljnije ...

Postoji mnogo važnih stvari u životu sa HIV-om.

Stres

Dobiti dijagnozu kao HIV pozitivan, početi sa uzimanjem lekova, biti bolestan ili imati samo neko uobičajno iskustvo sa HIV-om može da prouzrokuje stres kod ljudi. Bitno je razviti mehanizme koji čine da upravljate stresom na način koji prevazilazi probleme, jer za većinu nas aktivni stres će izazvati slabljenje našeg imunog sistema, uticaće na naše spavanje i zdravlje. Stres često može biti pruzrokovan spoljašnjim činiocima u našem životnu koji nisu direktno povezani sa HIV-om npr. poslom, porodičnim brigama ili strahovima u vezi sa HIV-om, zdravljem ili tretmanom. Bez obzira na uzrok stresa može biti od pomoći kada biste razgovarali sa određenim savetnikom ili samo nekom drugom osobom koja isto živi sa HIV-om i koja ima slična iskustva. Ovo možete učiniti kontaktirajući  preko ovog portala ili se možete javiti Q-Club-u da bi ste porazgovarali sa nekim.

Ishrana

Nutricionizam je temelj dobrog zdravlja, pravilna ishrana može poboljšati snagu imunološkog sistema u borbi protiv HIV infekcije i ostalih infekcija povezanih sa HIV-om. HIV i određeni farmaceutski tretmani mogu imati uticaja na sposobnost tela u  apsorbovanju unetih namernica i pravilo korišćenje  neophodnih količina za zdrav organizam.

Kada oslabi imunološki sistem  kod  ljudi koji žive s HIV–om najčešće dolazi do problema u ishrani (gubitak težine i mršavost). Najćešći razlozi za smanjeno uzimanje  hrane, mučninu, dijareu su razni. Sve je možda zbog bolnih čireva u ustima, umora, psihološkog uzroka, odnosno gubitka materijalne prirode ili metaboličkih promena uzrokovanih HIV-om ili drugim infekcijama, što dovodi do povećane energetske potrošnje. Mršavljenje i gubitak apetita  mogu pogoršati progresiju bolesti i oslabiti celokupnu odbranu organizma. Osim toga, kod ljudi koji su podhranjeni manje je verovatno da će antiretrovirusni tretman biti potpuno uspešen. Stoga je važno da se ljudima osigura  nivo socijalne  sigurnosti koja  im je neophodan za održavanje  nivoa optimalne zdrave ishrane.

Za više informacija o ishrani preporučujemo brošuru HIV/AIDS Ishrana.

Pušenje

Naučno je dokazano da pušenje  nema uticaj  na napredovanje HIV-a ili na opadanje CD4 ćelija. Takođe se čini da nema dokaza o bilo kojoj razlici u uspešnosti  HIV lekova kod pušača u odnosu na ne-pušače. Međutim, kod pušača brojnije su pojave ozbiljnijih dugoročnih zdravstvenih problema koji nastaju kao posledica pušenja. Kod osoba sa HIV-om koje puše veće su šanse za plućnim problemima koji su često kouzročnici AIDS-a. Mnogi smatraju kako komplementarne terapije kao što su akupunktura i sl. mogu da pomognu u odvikavanju od pušenja.

Komplementarne terapije detaljnije...

Alkohol

Nema dokaza da umerena upotreba alkohola pravi bilo kakvu štetu kod osoba sa HIV-om.  Međutim, ako imate hepatitis ili visoku količinu  masnoća u krvi, onda biste svakako morali prestati sa konzumiranjem alkohola ili  uveliko smanjiti potrošnju alkohola.

Teško opijanje može uticati na vaš imunitet i tako usporiti oporavak od infekcija. Prevelika količina alkohola može imati potencijalno ozbiljne posledice za ljude koji koriste anti-HIV lekove. Alkohol je nepoželjan u procesu korišćenja lekova kod svakog pacijenta. Komplikacije  koje se se odražavaju  mešanjem alkohola i  nekih anti-HIV lekova, mogu  izazvati  stanje  teškog pijanstva.

Vežbe

Svako može imati koristi od neke forme vežbanja i iskustva koji dovode do celokupnog poboljšanja zdravlja i raspoloženja. Umerene telesne  vežbe su blagotvorne za imuni sistem  a takođe  mogu poboljšati raspoloženje i pružiti  primer u  načinu  održavanju  zdravog stila života.

To je tvoj život ...

Oko trideset miliona ljudi danas živi sa HIV-om širom sveta. Postoji određena razlika između nekoga  ko je dijagnostikovan sada u odnosu na nekog ko je  pozitivan od pre nekoliko godina.  Napredak u lečenju znači da  manje ljudi umire od posledica  HIV i AIDS-a. To, takođe,  znači  kolika je važnost razvijanja lične zdravstvene strategije i upravljanja životom od strane osobe koja živi s HIV-om. Medicinske informacije mogu biti složene a sve  se vrlo brzo menja.  To može biti zbunjujuće pri razmatranju lečenja ili drugih odluka vezanih za vaše zdravlje.  Ljudi koji žive s HIV-om su jedan od najboljih savetnika  o tome kako živeti sa virusom. Ako želite razgovarati  sa osobama koje  imaju iskustva u životu  sa HIV-om molimo stupite u kontakt sa njima preko našeg sajta.